坐禅

坐禅とは、姿勢を正して足を組んで坐った状態で精神統一を行う、禅宗の修行法です。
心を集中させることで身・息・心の調和をはかります。
坐禅においては様々な思惑や欲にとらわれないことが肝心です。
日々の緊張から離れて、自分を解放してみませんか。
足がしびれてしまわないか心配な方は、まずは椅子坐禅から始めてみてはいかがでしょうか。
坐禅を組む際は、身体をしめつけないゆったりとした服装で行いましょう。
心を集中させることで身・息・心の調和をはかります。
坐禅においては様々な思惑や欲にとらわれないことが肝心です。
日々の緊張から離れて、自分を解放してみませんか。
足がしびれてしまわないか心配な方は、まずは椅子坐禅から始めてみてはいかがでしょうか。
坐禅を組む際は、身体をしめつけないゆったりとした服装で行いましょう。
開催予定
祥雲寺坐禅会~マインドフルネス~ 臨済宗大徳寺派 広尾 祥雲寺にて坐禅会を開催します。 特別な時間、特別な場所で座る。 日 時|月に2回開催(日曜日) 内 容|<Program> 坐禅(20min✕2+自由禅)茶礼 禅指導:祥雲寺 住職 岩崎宗瑞 / 東際寺 住職 平本祥啓 会 場|臨済宗 大徳寺派 祥雲寺 東京都渋⾕区広尾5-1-21 会 費|1,500円(茶礼含) 詳しくは祥雲寺ホームページをご覧ください。 |