坐禅

坐禅とは、姿勢を正して足を組んで坐った状態で精神統一を行う、禅宗の修行法です。
心を集中させることで身・息・心の調和をはかります。
坐禅においては様々な思惑や欲にとらわれないことが肝心です。
日々の緊張から離れて、自分を解放してみませんか。
足がしびれてしまわないか心配な方は、まずは椅子坐禅から始めてみてはいかがでしょうか。
坐禅を組む際は、身体をしめつけないゆったりとした服装で行いましょう。

	養寿院坐禅会 日　時｜2019年11月9日土曜日15：30～16：30（受付15：00～） 会　場｜青龍山養寿院 　　　　　埼玉県川越市元町2-11-1 会　費｜1,000円 坐禅会終了後、茶話会など 終了しました。次回の参加をお待ちしております。 詳しくは養寿院ホームページをご覧ください。
	祥雲寺坐禅会～マインドフルネス～vo17 坐禅とは日常の雑踏の中で無意識に積もった心のチリを洗い清め、新鮮な思考や真実の心、そして自分と向き合いながら活力ある自分をリセットできるものであります。 日　時｜2019年11月17日日曜日 　　　　8：00～9：00（受付7：30～） 内　容｜＜Program＞ 　　　　坐禅（20min✕２＋自由禅）茶礼 　　　　禅指導：祥雲寺 住職 岩崎宗瑞　／　東際寺 住職 平本祥啓 会　場｜臨済宗　大徳寺派　祥雲寺 　　　　　東京都渋⾕区広尾5-1-21 会　費｜1,000円（茶礼含） 詳しくは祥雲寺ホームページをご覧ください。