坐禅

坐禅とは、姿勢を正して足を組んで坐った状態で精神統一を行う、禅宗の修行法です。
心を集中させることで身・息・心の調和をはかります。
坐禅においては様々な思惑や欲にとらわれないことが肝心です。
日々の緊張から離れて、自分を解放してみませんか。
足がしびれてしまわないか心配な方は、まずは椅子坐禅から始めてみてはいかがでしょうか。
坐禅を組む際は、身体をしめつけないゆったりとした服装で行いましょう。

祥雲寺坐禅会～マインドフルネス～ 臨済宗大徳寺派 広尾 祥雲寺にて坐禅会を開催します。 特別な時間、特別な場所で座る。 日　時｜月に2回開催（日曜日） 内　容｜＜Program＞ 　　　　坐禅（20min✕２＋自由禅）茶礼 　　　　禅指導：祥雲寺 住職 岩崎宗瑞　／　東際寺 住職 平本祥啓 会　場｜臨済宗　大徳寺派　祥雲寺 　　　　　東京都渋⾕区広尾5-1-21 会　費｜1,500円（茶礼含） 詳しくは祥雲寺ホームページをご覧ください。